Um Olhar para Saúde Mental

Escrito em coautoria por 30 especialistas — entre psicólogos, terapeutas, coaches, médicos e profissionais do desenvolvimento humano — este livro oferece uma visão acessível, prática e profunda sobre os pilares essenciais do bem-estar: emocional, físico, espiritual e social. Combinando ciência, autoconhecimento e ferramentas aplicáveis ao dia a dia, a obra guia o leitor na construção de uma vida mais equilibrada, autêntica e significativa. Ideal para quem busca compreender melhor a mente, fortalecer os relacionamentos, enfrentar os desafios da vida contemporânea e encontrar propósito em meio ao caos. Porque cuidar da saúde mental não é luxo — é necessidade.